Yeni Koronavirüsten Korunmanın Yolları

Günlük hayatta uygulayacağınız basit önlemler ile yeni koronavirüs ve diğer solunum yolları enfeksiyonlarından nasıl korunabilirsiniz?

1. Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın veya alkol bazlı el dezenfektanı ile temizleyin

2. Kirli ellerinizle ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmaktan kaçının.

3. Öksürürken ve hapşırırken, ağzınızı ve burnunuzu dirseğinizin iç kısmıyla veya mendille kapatın.

4. Soğuk alğınlığı veya grip belirtileri olan insanlarla yakın temastan kaçının.

5. Tokalaşma ve sarılmadan kaçının.

6. Ofisinizi sık sık havalandırın.

7. Masanızı düzenli olarak temizleyin.

8. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Çiğ gıdaları tüketmeden önce iyice yıkayın.

9. Ateşiniz varsa, öksürüyorsanız veya hapşırıyorsanız cerrahi maske takın ve bir sağlık kuruluşuna başvurun.

10. Koronavirüs ile ilgili güvenilir bilgi kaynaklarını takip edin. www.saglik.gov.tr www.seyahatsagligi.gov.tr

Doğru El Yıkamanın Aşamaları

Ellerin doğru ve sık yıkanması, hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biridir.

1. El ve bilekler su ile ıslatılır.

2. Avuç içine yeteri kadar sabun alınır.

3. Sabun ellerin bütün yüzeylerine dağıtılarak iyice köpürtülür.

4. El sırtları diğer elin avucu ile ovulur.

5. Avuçlar birleştirilip parmak araları temizlenir.

6. Eller kenetlenip parmak uçları ovulur.

7. Baş parmak diğer elin avucunda ovulur.

8. Parmak uçları diğer elin avucunda ovulur.

9. Eller bol su ile durulanır.

10. Eller temiz bir havlu veya kağıt havlu ile kurulanır.