Hentbolcularımız Laktat Testinden Geçti

Beşiktaş Mogaz Takımımızın oyuncuları, Fulya’da bulunan Acıbadem Sports’ta laktat testinden geçti.

Acıbadem Sports'ta oyuncularımıza farklı bir laktat testi uygulandı. Laktat testi için tüm sporculara sensörlü bir kıyafet giydirilerek veriler elde edildi.

Takımımızın, laktat, nabız, adim frekansı, vücut simetrisi, biyomekanik ve metabolik yüklenme verileri birlikte değerlendirildi. Bu test sonucunda sporcuların dayanıklılık ve yorgunluk başlangıç seviyeleri, optimal antrenman dozajı için bireysel hız, nabız, adım frekansı, mekanik ve metabolik zon aralıkları ortaya çıkarılıyor; tüm bu veriler ışığında takım teknik heyetimize detaylı ve antrenman planlamalarında kullanabilecekleri raporlar sunuluyor.  

Test sonunda hentbolcularımız, takım halinde ağırlık antrenmanı yapıp, toparlanma amaçlı soğuk odaya girdikten sonra merkezden ayrıldı.