Banvit Maçı Hazırlıkları Sabah Antrenmanı Notları

Beşiktaş İntegral Forex Takımımız, bu sabah yaptığı antrenmanla Banvit maçının hazırlıklarına devam etti.

BJK İntegral Arena’da Baş Antrenörümüz Henrik Dettmann yönetiminde yapılan antrenman 2.5 saat sürdü.

Antrenmana tedavisi devam eden Kerem Tunçeri katılmadı.

Siyah-beyazlılarımız, antrenmanın ilk bölümünde fitness salonunda 1 saat kuvvet çalışması gerçekleştirdi.

Antrenmanın ikinci bölümü için basketbol sahasına geçen takımımız, buradaki antrenmanına ısınma ve stretching hareketleriyle başladı. Kısa bir süre şut çalışması yapan ekibimiz, ardından 5’e 5 set çalışması gerçekleştirdi. 3’e 2 ve 3’e 3 tam sahada maç yaparak hücum ve savunma çalışması yapan siyah-beyazlılarımız, daha sonra 3 gruba ayrılarak tam sahada değişmeli olarak 4’e 4 maç yaparak taktik çalışması gerçekleştirdi. Antrenman basketbolcularımızın serbest çalışmasıyla sona erdi.

Beşiktaş İntegral Forex Takımımız, hazırlıklarına bu akşam yapacağı antrenmanla devam edecek.  

Haber & Fotoğraf: Hasan Hüseyin Avcı