Basketbolda Sabah Antrenmanı Notları

Beşiktaş İntegral Forex Takımımız, bu sabah yaptığı antrenmanla Pınar Karşıyaka maçının hazırlıklarına devam etti.

BJK İntegral Arena’da Baş Antrenörümüz Henrik Dettmann yönetiminde yapılan antrenman 2.5 saat sürdü.

Antrenmana tedavisi devam eden Chris Lofton katılmadı.

Siyah-beyazlılarımız, antrenmanın ilk bölümünde fitness salonunda 1 saat kuvvet çalışması yaptı.

İdmanın ikinci bölümü için basketbol sahasına geçen takımımız, buradaki çalışmalarına ısınma ve stretching hareketleriyle başladı

10 dakika farklı bölgelerden hareketli şut çalışması yapan takımımız, daha sonra 20 dakika tek potada 3’e 3 ve 4’e 4 maç yaptı. Ardından 20 dakika çift potada 5’e 5 maç yaparak taktik organizasyonları üzerinde çalışan takımımız, antrenmanı farklı bölgelerden yapılan şut çalışmasıyla sonlandırdı.

Beşiktaş İntegral Forex Takımımız, Pınar Karşıyaka maçının hazırlıklarına akşam yapacağı antrenmanla devam edecek.

Haber & Fotoğraf: Hasan Hüseyin Avcı