Futbol Altyapı Antrenörlerimiz Nefes Eğitim Seminerine Katıldı

Futbol Özkaynak Düzeni Antrenörlerimize, ‘Nefes Eğitimi’ verildi.

BJK Futbol Özkaynak Düzeni Koordinatörümüz Emrah Bayraktar'ın yanı sıra tüm altyapı antrenörlerimizin katıldığı Nefes Eğitimi yaklaşık 1,5 saat sürdü.

Nefes ve Koçluk Eğitmeni Özgecan Güvenç tarafından antrenörlerimize doğru nefes alma, nefes teknikleri kullanimi, nefes farkındalığı, bilinçaltı çalışması konuları üzerine eğitim verildi.

Doğru nefes alışverişinin spora etkilerinden bahseden Özgecan Güvenç, ‘’Burada profesyonel antrenörlerimize doğru nefes alışverişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal faydalarını anlattık. Doğru nefesin doğuştan gelen bir nefes olduğunu ve 3 yaşından sonra negatif duygular karşısında bastırdığımızı ve limitlediğimizi konuştuk. Antrenörlerimizden çok güzel sorular geldi. 'Doğru nefes alışverişini sporda nasıl kullanabiliriz ve kapasitemizi arttırır mı?' gibi sorular geldi. Doğal nefesin bir teknik olmadığı için doğal akışında her hangi birşey öğretilmeden doğal nefesi bedene hatırlatmak üzerine güzel bir söyleşi gerçekletirdik" şeklinde konuştu.