Antrenman Notları

Futbol Takımımız, ikinci yarı hazırlıklarını bugün yaptığı idmanla sürdürdü.

BJK Nevzat Demir Tesisleri’ndeki antrenmana takım halinde yapılan istasyon çalışmasıyla başlayan siyah-beyazlılarımız, daha sonra ağırlık ve denge çalışmalarıyla idmana devam etti. Çeşitli pas çalışmalarının ardından dört takıma ayrılarak iki sahada dar alan çalışmaları yapan ekibimiz, çift kale maçla antrenmanı tamamladı.

Ülkelerinde bulunan Sidnei ve Quaresma’nın yanı sıra tedavisi devam eden Rüştü idmana katılmadı. Fernandes ve Edu takımla birlikte çalışırken, Ersan Gülüm kondisyon ağırlıklı özel bir programda antrenman yaptı.

Antrenman öncesinde sağlık ekibimiz tarafından futbolcularımıza yağ ölçümü yapıldı.

Ekibimiz günün ikinci idmanını saat 16.00’da basına kapalı olarak yapacak.